【蘆筍】營養多熱量少助減肥蘆筍6大益處 | 蔬菜好營養
2019年9月30日—雖然現在並沒有研究分析蘆筍和減肥之間的關係,不過蘆筍的不同特質可有助減肥。半杯的蘆筍只有20卡路里,即使不小心吃多了,也不用擔心。另外,蘆筍大約94 ...
2019年9月30日 — 雖然現在並沒有研究分析蘆筍和減肥之間的關係,不過蘆筍的不同特質可有助減肥。半杯的蘆筍只有20卡路里,即使不小心吃多了,也不用擔心。另外,蘆筍大約94 ...100g蘆筍含有92%水分,熱量只有18~20卡 | 蔬菜好營養
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挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌 | 蔬菜好營養
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