100g蘆筍含有92%水分,熱量只有18~20卡 | 蔬菜好營養
![100g蘆筍含有92%水分,熱量只有18~20卡](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
每100克的蘆筍,含有92%的水分,而且熱量只有18~20大卡喔!是清涼退火蔬食之一。它含有豐富的膳食纖維,有助於增進體內循環代謝,維持腸道機能健康~!
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