濕熱不除肚子一定胖!韓醫特調洋蔥水甩油排毒 | 蔬菜好營養
還可以幫助身體循環,防止老廢物質堆積,能夠防止因為循環不佳而使體脂肪堆積在腹部的情況發生。
寡糖的熱量比砂糖低,但同時也具有甜味,還能夠促進讓人感覺飽足的荷爾蒙分泌,具有降低食慾的效果,很適合用在減肥菜單上,讓味道有多一點的變化。
材料(1人份)
洋蔥100克 萊姆1個 水2/3杯(150毫升) 寡糖2大匙(30克) 作法 將洋蔥、萊姆和水一起用小火煮約10分鐘,然後再用濾網把煮好的水濾出來。 在步驟①濾出的水中加入寡糖。本文摘自《喝出自癒力的健康特調》/柳勝善(憧憬韓醫院代表院長、會做菜的韓醫)/尖端出版 看了這篇文章的人,也看了...
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