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2020年3月25日—韓國超人氣IG網紅Mini,曾經是怎麼也瘦不下來的棉花糖女孩,經歷數百次減肥後,成功用高蛋白質、低碳水化合物料理,減去22kg,且維持五年不復胖!
從70kg成功減重到48kg後,已維持5年身材的超人氣IG網紅。Mini靠高蛋白低碳水食譜成功減掉22kg,成功當今維持身材的最強減重者。Mini第一本書《高蛋白低碳水減重料理:0失敗0壓力,狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》推出後,獲得數萬讀者喜愛,成為暢銷作家。Mini持續透過IG和Youtube頻道向大家分享減重料理、運動方法,每天晚上都會和#ddminieonjyu 粉絲們一起減重。
70Kg的Mini曾經是不斷減重失敗的棉花糖女孩。
低鹽泡菜炒飯韓國人「最愛的料理」之一就是泡菜炒飯。不僅做法簡單,味道又很足夠,所以大家喜歡是理所當然的,不是嗎? Mini 將泡菜沖洗過減少鹹味,增加辛香味的蔬菜和有口感的香菇,製作一款適合減重吃的泡菜炒飯。此外,再加上酪梨與荷包蛋的話,味道更上一層樓。
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