膳食纖維是什麼?有哪些種類及功能?營養師告訴你對身體的好處 | 蔬菜好營養
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2022年7月16日—膳食纖維的功能·1.提供飽足感·2.作為益菌生/益生質(Prebiotics)·3.幫助排便順暢·4.延緩血糖上升·5.降低血脂、血膽固醇.
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