筍 子 算 蔬菜 嗎 | 蔬菜好營養
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,2022年7月26日—對此,營養師表示,竹筍屬於低熱量蔬菜,也富含維生素B1、B2與維生素C、纖維,能助消化、防止便秘預防大腸癌,不過經常胃潰瘍、痛風的人不宜多食用。,2018年12月9日—1、腸胃功能不太好的人。雖然竹筍有很多好處,但是美中不足的是因為竹筍含有豐富的粗纖維,難消化,不宜空腹或單吃竹筍,就算平時 ...,以下幾個容易讓人混淆的食物,在這裡跟大家解釋,「五穀根莖類」富含澱粉,例如:玉米、蓮藕、蓮子、綠豆、紅豆、山藥、地瓜、南瓜、芋頭、栗子、菱角、馬鈴薯、荸薺、豆薯 ...,2018年4月10日—口感甜中帶清香的竹筍,...
食物保存 | 蔬菜好營養
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