莧菜熱量 | 蔬菜好營養
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,熱量(kcal).17·水分(g).93.9·蛋白質(g).1.9·脂肪(g).0.3·碳水化合物(g).2.6·鈉(mg).20·膳食纖維(g).2.4·膽固醇(mg).0 ...,2022年12月12日—○野莧菜:以每100克食材所含營養素來看,雖然熱量是3種莧菜中最高有33大卡,但它的膳食纖維、鈣、鎂都是最高,分別為4.3g、336mg、186mg,是補充營養的好 ...,2021年7月7日—莧菜營養價值相當高。...莧菜營養5大好處:特別適合老人、或貧血者食用,也是素食者的蛋白質來源;莧菜料理這樣煮營養又好...熱量(kcal),13,16.,莧菜;單位:每百公克含量.紅莧菜.莧菜;熱量.(kcal).22.18;水分.(g).92.93.9....
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