蘿蔔 膳食纖維 | 蔬菜好營養
2016年1月31日—每100g紅蘿蔔,膳食纖維含量約2.3g。9.洋蔥:洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫化合物,有益肝臟健康。,2016年3月7日—聯安診所資深營養師徐景宜表示,膳食纖維可促進腸道蠕動,...紅蘿蔔:含有胡蘿蔔素,將紅蘿蔔與蜂蜜、檸檬汁打成果汁,可潤腸通便,有助改善便秘 ...,2019年5月10日—白蘿蔔含有豐富的維生素C、膳食纖維以及微量元素鋅,經常食用能進消化和提高免疫力,甚至有助於可預防大腸癌,好處多多。雖然白蘿蔔有益健康,不過 ...,2022年4月11日—高敏敏進一步說,白蘿蔔除了熱量低外,營養更是豐...
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