蘆筍花維生素c | 蔬菜好營養
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維生素A:蘆筍的綠色主莖比白色的含更多的維生素A。3.維他命C:綠蘆筍的含量非常豐富,幾乎與菠菜相當,與番茄相比,維生素C的含量是1.5至2倍。100克蘆筍約含37 ...,2021年4月20日—台南區農業改良場提醒消費者,選購國產蘆筍應掌握色澤翠綠、嫩莖飽滿、筍...克蘆筍所含主要營養成分比例,維生素A為13.6%、維生素B2為10%、維生素C ...,2020年4月3日—蘆筍含有豐富的維生素C、A,以及鉀、鈣、磷、硒、葉酸和膳食纖維等。其中的微量元素硒,能提高抗氧化力、預防心血管疾病、增進免疫系統等,對人體好處多多 ...,udn/元氣網/卡路里/蔬果類...
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綠蘆筍鐵含量多少?
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白蘆筍維生素B6含量多少?
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綠蘆筍平均值菸鹼素含量多少?
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白蘆筍維生素K1含量多少?
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