【蔬菜營養】菜心解毒西生菜利尿盤點12種常見蔬菜纖維及功效 | 蔬菜好營養
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2021年2月24日—西蘭花是較屬高纖的蔬菜,每一碗有3.3克膳食纖維。但只依靠進食蔬菜是不足的,因此要透過進食水果、穀類、豆類等去攝取足夠纖維。功效上,小白菜和 ...
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