誤會大了!菠菜不含大量鐵質 | 蔬菜好營養
提到菠菜,一般人對它的第一印象就是可以補鐵,然而一切可能都只是個誤會,美國哈佛大學學者新書中揭露其實菠菜沒有這麼多的鐵質,每100公克只有3.5毫克。
提到菠菜,一般人對它的第一印象就是可以補鐵,然而一切可能都只是個誤會,美國哈佛大學學者新書中揭露其實菠菜沒有這麼多的鐵質,每100公克只有3.5毫克。「蔬菜之王」菠菜補鐵不好吸收?打成菠菜綠 ... | 蔬菜好營養
容易頭暈、疲倦就是缺鐵的徵兆!營養師公布8種最有效補鐵神物 | 蔬菜好營養
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補鐵食物 | 蔬菜好營養
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菠菜硬脂酸(18:0)含量多少?
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菠菜(葉)棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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龍骨瓣莕菜鈣含量多少?
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菠菜(葉)維生素B1含量多少?
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菠菜α-胡蘿蔔素含量多少?
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冷凍菠菜灰分含量多少?
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菠菜(葉)糖質總量含量多少?
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冷凍菠菜十七酸(17:0)含量多少?
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菠菜(葉)水解胺基酸總量含量多少?
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冷凍菠菜磷含量多少?
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落葵酥胺酸(Thr)含量多少?
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冷凍菠菜飽和脂肪含量多少?
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菠菜(葉)鈣含量多少?
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冷凍菠菜酥胺酸(Thr)含量多少?
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冷凍菠菜甲硫胺酸(Met)含量多少?
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