如何以最經濟的方式攝取營養素:以蔬菜、 水果為例 | 蔬菜好營養
![如何以最經濟的方式攝取營養素:以蔬菜、 水果為例](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
由林億明著作—在105種蔬菜、117種水果,以14種營養素為產出項和轉換過之價格(以廢棄率調整後...花果菜類花椰菜、青花苔、金針花、冬瓜、茄子、胡瓜、豌豆.
![如何以最經濟的方式攝取營養素:以蔬菜、 水果為例](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
6月午餐菜單(貝佳) | 蔬菜好營養
https | 蔬菜好營養
Sheet1 | 蔬菜好營養
冬瓜 | 蔬菜好營養
四季好味~(其實今天還有討論其他菜) 之我家常常看到阿 | 蔬菜好營養
如何以最經濟的方式攝取營養素:以蔬菜、 水果為例 | 蔬菜好營養
食譜上手 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白莧菜硬脂酸(18:0)含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理白莧菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植青江菜(10月取樣)丙胺酸(Ala)含量多少?
土植青江菜(10月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理土植...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值α-生育酚含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值維生素E資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植青江菜(4月取樣)粗蛋白含量多少?
土植青江菜(4月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理土植青江菜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)酪胺酸(Tyr)含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,酪胺酸(Tyr...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甜椒(紅皮)次亞麻油酸(18:3)含量多少?
甜椒(紅皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒(紅椒,紅番(辣)椒,紅色大唐),次亞麻油酸(18:3)...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
有機青江菜(10月取樣)油酸(18:1)含量多少?
有機青江菜(10月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理有機...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
菠菜(葉)肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
菠菜(葉)俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理菠菜(葉)脂肪酸組...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
西洋芹菜亞麻油酸(18:2)含量多少?
西洋芹菜俗稱:美國芹菜,洋芹菜,金白芹菜,巨無霸芹菜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理西洋芹菜脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
高山甜椒(青皮)花生酸(20:0)含量多少?
高山甜椒(青皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒(青椒,青辣椒),花生酸(20:0)有多少呢?本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
野莧菜α-生育酚含量多少?
野莧菜俗稱:野莧(杏),綠莧,豬莧,鳥仔莧(杏),假莧(杏)菜,山荇(杏,莧)菜,,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理野莧菜維生素E資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
有機青江菜(1月取樣)脂肪酸P總量含量多少?
有機青江菜(1月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理有機...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍花生酸(20:0)含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理茭白筍脂肪酸組...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小甜椒(青皮)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
小甜椒(青皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒(青椒,青辣椒),廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植蕹菜(10月取樣)甘胺酸(Gly)含量多少?
水植蕹菜(10月取樣)俗稱:空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理水...