水果和蔬菜的 營養素 含量 | 蔬菜好營養
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2.挑色彩多樣:通常蔬菜的顏色越深綠或深黃,含有的維生素A、C及礦物質鐵、鈣也越多,建議多樣性選擇不同顏色的蔬果,均衡攝取多元營養素。3.吃原態水果:建議民眾應直接 ...,含量,並從海外資料庫揀選了33種水果和蔬菜的營養素含量進行比較。分析結果顯示,蔬菜和水果是日常飲食中膳食纖維和維他命C的重要來.源,熱量和脂肪含量普遍偏低。,,水果和蔬菜的營養素含量(每.食物名稱.蔬菜.絲瓜.蘆筍**.苦瓜.韮黃.西蘭花.椰菜.甘筍**.椰菜花**.西芹**.佛手瓜**.黃芽白**.韮菜花.韮菜.菜心.芥蘭.,分析结果显示,蔬菜和水果是日常饮食中膳食...
健康五蔬果 | 蔬菜好營養
水果和蔬菜的營養素含量 | 蔬菜好營養
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水果和蔬菜的營養素含量(每 | 蔬菜好營養
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蔬果的種類與營養 | 蔬菜好營養
蔬菜.水果可互相取代嗎? | 蔬菜好營養
蔬菜和水果主要的營養成分,包括:維生素A | 蔬菜好營養
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塔菇菜菸鹼素含量多少?
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大番茄平均值(紅色系)維生素B2含量多少?
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土植青江菜(4月取樣)纈胺酸(Val)含量多少?
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龍骨瓣莕菜十九酸(19:0)含量多少?
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龍葵維生素K1含量多少?
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土植青江菜(4月取樣)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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