筍 子 纖維 | 蔬菜好營養
![筍 子 纖維](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年4月18日—南投基督教醫院營養師陳怡瑄指出,竹筍擁有豐富的膳食纖維,且屬於非水溶性膳食纖維,能夠刺激、促進腸胃道蠕動,加速糞便排出,避免便祕。,2021年6月26日—專家提醒,竹筍含有豐富纖維質,可以刺激腸胃蠕動,但如果水喝不夠,反而適得其反,讓便秘更加嚴重。劉怡里提醒,老年人與腎臟病友在食用竹筍時,應該 ...,2022年7月26日—對此,營養師表示,竹筍屬於低熱量蔬菜,也富含維生素B1、B2與維生素C、纖維,能助消化、防止便秘預防大腸癌,不過經常胃潰瘍、痛風的人不宜多食用。新竹 ...,2021年7月5日—有網友貼文表示,...
竹筍高纖解便祕、抗癌,還能讓人心情好!但3種人少碰 | 蔬菜好營養
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