莧菜 收縮率 | 蔬菜好營養
莧菜收縮率:如何增加蔬果攝取-中研營養...,以蔬菜來說,一份大約是一碟100克的各種生鮮蔬菜(可食部分),收所率較高的莧菜、地瓜葉煮熟後約半個飯碗,收縮率較低的芥 ...,洋蔥:廢棄率4%,收縮率1%.1.洋葱:廢棄率4%,收縮率1%(2014-03-22)依食物代換表計,這顆洋蔥約四份蔬菜的量.張貼者:曾謙瑜於晚上11:21.,白蘿蔔:廢棄率13%,收縮率10%.(2014-04-07).張貼者:曾謙瑜於晚上7:25·以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!...莧菜:一把約兩份.c.水蓮:一包約兩份.(5)奶類.,2014年4月4日—胡蘿蔔:廢棄率11%,收縮率3%.(2014-04-04).衛福部資...
【莧菜收縮率】如何增加蔬果攝取 | 蔬菜好營養
洋蔥 | 蔬菜好營養
白蘿蔔:廢棄率13%,收縮率10% | 蔬菜好營養
胡蘿蔔:廢棄率11%,收縮率3% | 蔬菜好營養
莧菜:一把約兩份 | 蔬菜好營養
蔬菜膨脹收縮率表格 | 蔬菜好營養
透抽:廢棄率18%,收縮率27% | 蔬菜好營養
雞蛋 | 蔬菜好營養
青江菜:廢棄率15%,收縮率13% | 蔬菜好營養
高麗菜:廢棄率17 %,收縮率3 | 蔬菜好營養
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