菜 葉 纖維 | 蔬菜好營養
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,2021年10月18日—蔬菜含有豐富的膳食纖維,但並非所有蔬菜的纖維含量都很高,營養師整理出「12款蔬菜膳食纖維排行榜」,其中含量最高的是地瓜葉3.3g。,2019年5月14日—只吃鮮嫩的菜葉不吃菜梗,吃的不到位,可能達不到幫助排便的效果。同一顆蔬菜,每個部位纖維的含量並不同,愈靠近根部,纖維含量愈高。,2020年9月25日—新鮮蔬菜中,纖維含量最高的是食茱萸(16.8公克),其次是辣椒類(紅辣椒平均值11.4公克),以及一些平日不太常見的蔬菜,如野苦瓜嫩梢、紅梗珍珠菜、明日 ...,2021年10月20日—營養師葉若懿在粉專《葉若懿/Chloe營養...
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水蕹菜麩胺酸(Glu)含量多少?
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土植青江菜(4月取樣)P/M/S含量多少?
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榨菜粗脂肪含量多少?
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蘿蔔葉維生素A總量(IU)含量多少?
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豆瓣菜膳食纖維含量多少?
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水蕹菜硬脂酸(18:0)含量多少?
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水蕹菜水分含量多少?
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