西洋菜 纖維 | 蔬菜好營養
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2021年2月24日—西蘭花是較屬高纖的蔬菜,每一碗有3.3克膳食纖維。但只依靠進食蔬菜是不足的,因此要透過進食水果、穀類、豆類等去攝取足夠纖維。功效上,小白菜和 ...,2023年1月10日—西洋菜的纖維含量雖然較低,每100克只有0.2克膳食纖維,不過它低熱量,水份又豐富,接近95%為水份。,我們的身體除了需攝取適量纖維,還要配合足夠水份, ...,分析結果顯示,蔬菜和水果是日常飲食中膳食纖維和維他命C的重要來.源,熱量和脂肪含量普遍偏低。...西洋菜.絲瓜.椰菜y西芹**.小唐菜s西椒.佛手瓜**.麥菜.,2021年5月26日—別以為吃「菜」、吃「...
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水植青江菜(10月取樣)十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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油菜心維生素B2含量多少?
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油菜心癸酸(10:0)含量多少?
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油菜心半乳糖含量多少?
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