吃大量高纖仍便秘? | 蔬菜好營養
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2017年8月1日—膳食纖維的確是解便秘的得力助手,但若沒吃對反而會適得其反。「吃進大量纖維後,若水分攝取不足,不僅無法改善便秘,反而還容易引發便秘,」營養師們 ...
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便秘與膳食纖維 | 蔬菜好營養
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