知唔知哪種蔬菜纖維量最高? | 蔬菜好營養
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2021年10月26日—第二位的紅莧菜亦有3.1克,加點蝦醬或腐乳便成為搶手貨的通菜就屈居第三,每100克就有2.3克纖維。其他蔬菜的纖維含量如下:(每100克計)
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