狂食菜就可以通便? 營養師列7大蔬菜纖維量「呢款多椰菜3倍」 | 蔬菜好營養
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2023年1月24日—有營養師表示,多吃蔬菜可補充膳食纖維及鉀,有助排便,但不同蔬菜纖維量也不同。她列出7種常目的蔬菜膳食纖維及鉀質含量,椰菜排名竟然是最低,而纖維量 ...
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