【1份水果】中型蘋果營養有多少?膳食纖維助穩定血糖鉀質助 ... | 蔬菜好營養
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2022年6月24日—1個中型蘋果(連皮)含約3.2克膳食纖維,以一般成年人每天建議攝取25克計算,1個中型蘋果已是建議攝取量的13%。膳食纖維不會被人體吸收,進食後於腸道分解 ...
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