「燕麥」膳食纖維最豐富!4招防肥胖、大腸癌、失智症 | 蔬菜好營養
![「燕麥」膳食纖維最豐富!4招防肥胖、大腸癌、失智症](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年12月10日—一顆蘋果有2.4克膳食纖維,一顆芭樂含有5克的膳食纖維,一天吃2份水果,馬上就能獲得7克的膳食纖維了!...但是需要注意的是果乾無法取代水果,水果乾因為 ...
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吃10顆蘋果仍不夠一天所需膳食纖維! 營養師公開「高纖水果 ... | 蔬菜好營養
吃10顆蘋果仍不夠一天所需膳食纖維! 營養師公開[高纖水果排行] | 蔬菜好營養
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