蘋果膳食纖維 | 蔬菜好營養
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2022年2月27日—吃10顆蘋果仍不夠一天所需膳食纖維!營養師公開「高纖水果排行」:第一名超意外·1、黑棗10.8g·2、仙桃6.1g·3、百香果5.3g·4、紅心芭樂3.9g.(推薦 ...,趕快來點高纖維食物,讓消化道清理一下!卡在身上的,都是暫時的,不過,你知道就算啃10顆蘋果,一天需要的膳食纖維量可能都還沒辦法達標嗎?高纖水果TOP20排行榜.,2022年6月6日—蘋果裡含有許多的『水溶性膳食繊維』和『非水溶性膳食繊維』.尤其是『水溶性膳食繊維』有降低血液中膽固醇、及減緩醣類吸收、避免餐後血糖過高等功效 ...,2022年1月3日—高敏敏表示,不同的...
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