達雅高提醒孕媽咪,還在這樣煮葉酸食物?營養全流失啦! | 蔬菜好營養
2021年3月17日—補充葉酸是每個孕媽咪都逃不掉的“必修課”,生活中富含天然葉酸的食物包括綠葉蔬菜(比如菠菜、生菜等)、新鮮水果、穀物、動物內臟、豆類、蛋類等等。
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